viver bem

Grupos e oficinas da Medicina Preventiva: veja as próximas datas!

A Medicina Preventiva Unimed oferece para seus clientes oficinas gratuitas, que envolvem prevenção de doenças e promoção da saúde. São programas de educação em saúde para todas as idades. Beneficiários com pressão alta, diabetes, asma e obesidade, entre outras doenças, recebem atenção especial em atividades organizadas e desenvolvidas por uma equipe altamente preparada. A participação […]

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Quer reduzir o consumo de pão? Veja alternativas para a sua alimentação aqui:

Reunimos alternativas saudáveis para substituir os tradicionais pãezinhos e mostrar que é possível diversificar a dieta, garantindo uma variedade maior de nutrientes essenciais. As raízes e tubérculos são excelentes fontes de carboidratos e funcionam como uma ótima alternativa para variar o pãozinho. Essas opções são ricas em fibras, minerais e potássio, além de possuírem vitaminas

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Ioga: como a prática pode ajudar a controlar a ansiedade e promover o bem-estar?

Por meio de técnicas que combinam respiração e meditação, a prática da ioga tem se mostrado eficaz contra os sintomas da ansiedade e da depressão. Tanto é assim que a ioga foi reconhecida pela Organização das Nações Unidas (ONU) como uma estratégia efetiva no enfrentamento de problemas relacionados à saúde mental. Vamos ver a seguir

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Peeling de fenol: saiba suas indicações, contraindicações e cuidados necessários.

A @dra.rafaelabergmann, médica dermatologista cooperada, explica neste vídeo o que é o peeling de fenol, suas indicações, contraindicações e cuidados necessários. 👉 Descubra por que esse tratamento é tão eficaz – ao mesmo tempo tão perigoso – e saiba mais sobre a importância de escolher um profissional qualificado e um ambiente adequado para sua realização.

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Como envelhecer com saúde? Escute agora o novo episódio do Unicast Papo de Saúde

No segundo episódio do Unicast Papo de Saúde, o assunto é envelhecer com saúde. Existe fórmula secreta para a juventude? O que as sociedades longevas fazem de especial que as permite viver tanto tempo? Qual o papel do exercício físico no envelhecimento saudável? Descubra tudo isso e muito mais nessa conversa com o Dr. Dener

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