Ao longo do dia, acumulamos tensões no nosso corpo. O pescoço e os punhos são pontos bem afetados, especialmente devido ao uso de celulares e computadores.
Pensando nisso, te convidamos a uma pausa necessária para estimular a circulação local dessas áreas, melhorar a mobilidade e evitar dores e lesões.
Salve esse vídeo e use-o à vontade, todos os dias!
Mande para alguém que também merecesse esse cuidado. 💚