Com as chuvas de verão, fica mais fácil pro mosquito da dengue encontrar água parada e se proliferar. Por isso, é importante estar sempre alerta. Vamos juntos? Confira as dicas ao lado! Outra forma importante de prevenção é a vacina. Proteja você e sua família com a QDenga: entre em contato com a Central de […]
Saiba como se proteger contra a dengue! Read More »
Clientes Unimed que estiverem se preparando para receber um bebê na família podem participar gratuitamente do Grupo de Gestantes e Oficina dos Avós. É a Unimed acompanhando esse processo e conduzindo aos melhores caminhos para receber esse presentinho com todo o acolhimento e cuidado necessários. As inscrições devem ser feitas no site da Unimed Nordeste-RS.
Agosto tem Grupo de Gestante e Oficina dos Avós. Saiba mais aqui! Read More »
Pensando em aproveitar as sobras do arroz em uma receita novinha em folha, o Bolinho de arroz saudável é uma ótima pedida! Cheio de nutrientes para uma alimentação equilibrada, essa receitinha também ajuda a equilibrar o desperdício! Confira:
Receita: bolinho de arroz saudável Read More »
Conheça o que cada grupo alimentar tem a oferecer e confira nossas dicas especiais de marmitas para almoço e jantar. Clique aqui ou na imagem abaixo e baixe agora mesmo o seu Unibook 🍐❤️🥑
As melhores dicas para preparar marmitas nutritivas e deliciosas: Read More »
A base de arroz integral acompanha perfeitamente com o salmão e as frutas. O abacate no prato salgado traz textura e o sabor inigualável da fruta com a acidez do limão e da laranja. E por falar em abacate, inclui-lo no seu prato traz apenas benefícios! Além de delicioso, é uma ótima fonte de energia,
Receita: Poke de salmão com arroz integral e abacate Read More »
Mais importante do que acordar cedo é dormir bem, afinal, o cérebro precisa desse descanso para funcionar adequadamente. É por isso que as dicas para levantar cedo e bem-disposto começam na noite anterior. Confira dez passos: Rotina: busque deitar e levantar sempre no mesmo horário, inclusive nos finais de semana, para acostumar o seu corpo
10 dicas para acordar bem-disposto! Read More »
O Dezembro Laranja é uma Campanha da Sociedade Brasileira de Dermatologia para alertar sobre a prevenção e os cuidados com a pele, o maior órgão do corpo humano.
Saiba mais sobre cuidados com a pele assistindo ao bate-papo com Dra. Márcia Manozzo: Read More »
Aperte o play e venha conferir o significado de itens como porção, medida caseira, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gordura trans, entre outros.
Aprenda a ler rótulos com a nutricionista da Medicina Preventiva, Annelise Fochesatto Read More »
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células anormais da mama, que formam um tumor. A doença é mais comum em mulheres, mas também atinge os homens, embora raramente. Com a evolução de estudos sobre o câncer de mama há cada vez mais informações sobre prevenção, diagnóstico e tratamentos eficientes.
Saiba que saúde mental não é sentir-se bem o tempo todo ou algo que merece atenção somente às vezes. Aliás, cuidar dela não é um sinal de fraqueza ou motivo de vergonha, pelo contrário, é um trabalho necessário e constante. Não se preocupe em excesso com o futuro Não tente agradar sempre as pessoas Avalie-se
Cuidar da saúde mental faz diferença! Read More »