É muito comum listar vários desejos para um ano que se inicia, afinal, essa é uma fase em que as esperanças se renovam e as expectativas aumentam. Mas, também, é normal chegar no fim desse ano e perceber que boa parte dos objetivos da lista foram abandonados no caminho. Você se identificou? Mas o que […]
Já fez suas metas para 2024? Veja algumas dicas aqui! Read More »
Para quem não consegue fugir dela, a procrastinação pode ser um grande problema na rotina. Afinal, adiar as tarefas não ajuda em nada quem quer otimizar o tempo do seu dia – seja no trabalho ou na vida pessoal. Mas você sabe o que é a procrastinação e como fazer para evitá-la? O que é
Você sabe o que é a procrastinação e como evitá-la? Read More »
Não é novidade que uma boa hidratação é essencial para os dias de calor intenso da primavera e do verão. Mas você sabia que a alimentação também desempenha um papel importante em nosso bem-estar durante esse período do ano? Conforme explica o Ministério da Saúde, as altas temperaturas afetam o nosso metabolismo, aumentando a transpiração
Como montar pratos saudáveis em dias quentes? Veja aqui! Read More »
Já se imaginou sem o celular? Ou pior ainda, vivendo novamente sem o acesso à internet? Atualmente, é realmente muito difícil imaginar a desconexão total com a internet. Contudo, precisamos lembrar que passar tempo demais em frente às telas, esquecendo da “vida real”, pode ser muito prejudicial à nossa saúde. Por isso, vamos falar de
Saúde digital: que tal passar menos tempo online em 2024? Read More »
Fazer a sua própria marmita da semana pode ser a solução para driblar a vida atarefada, ter uma alimentação mais saudável e cuidar melhor da sua saúde. Confira a seguir algumas dicas para preparar de forma inteligente as suas refeições e não deixe de conferir o Unibook de Marmitas da Unimed Nordeste-RS, repleto de dicas
Faça marmitas para a semana com ajuda do Unibook Read More »
A palavra “estresse” deriva do termo em inglês “stress”, que se refere à pressão, tensão ou insistência que experimentamos em todos os aspectos de nossa vida. Embora seja uma resposta natural de nosso corpo para nos adaptarmos a novas situações, esse sentimento também pode se tornar algo prejudicial à nossa vida caso saia do controle
Tanto estresse é normal? Veja como identificar e aprenda a combatê-lo no dia a dia! Read More »
Para quem não consegue fugir dela, a procrastinação pode ser um grande problema na rotina. Afinal, adiar as tarefas não ajuda em nada quem quer otimizar o tempo do seu dia – seja no trabalho ou na vida pessoal. Mas você sabe o que é a procrastinação e como fazer para evitá-la? O que é
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Você sabe que o seu papel é muito mais do que receber pacientes ou agendar consultas, não é mesmo? Sendo a primeira linha de contato entre os pacientes e a clínica, habilidades sociais e técnicas são importantes para oferecer um atendimento excepcional e garantir o bom funcionamento da administração do consultório. É por isso que
Divirta-se e desenvolva habilidades importantes para a sua carreira! Read More »
No dia a dia, é comum as horas passarem voando. E, com isso, vir aquela sensação de que tudo o que precisa ser feito ao longo do dia não estar concluído. Para evitar este sentimento, trazemos aqui algumas dicas para uma melhor gestão do dia a dia no trabalho. Ao otimizar a sua rotina de
Otimize a sua rotina de trabalho! Read More »
Você conhece muita gente que cuida da própria voz? E você, tem esse cuidado? Apesar de ser fundamental, principalmente para quem trabalha com público e necessita falar constantemente, a saúde da voz não está nas prioridades da maioria das pessoas. Hoje trazemos algumas dicas para você cuidar da voz! Veja nossas dicas para cuidar da
Secretária, cuide da sua voz! Read More »