Assim como uma folha em branco ou uma tela vazia, podemos escrever – ou reescrever – nossa história. Que nos próximos meses possamos dedicar mais atenção ao nosso bem-estar psicológico e a tudo o que nos cerca. Ter saúde mental significa bem-estar emocional, psicológico e social de uma pessoa. Ela impacta diretamente como pensamos, sentimos […]
Neste janeiro branco, comece a cuidar da sua saúde mental! Read More »
O Setembro Amarelo é uma oportunidade de falar sobre saúde mental e você vai ver hoje um vídeo sobre depressão que vale a pena salvar nos favoritos e compartilhar com os amigos durante o ano inteiro, sempre que for necessário! Aprenda sobre o climatério, descubra as dicas de produtividade listadas por um médico, um curso
Ao longo de todo o mês, a campanha Setembro Amarelo busca quebrar o silêncio, promovendo ações de afirmação e valorização da vida. Para termos uma breve perspectiva, no Brasil, cerca de 12 mil suicídios ocorrem por ano, afetando principalmente os mais jovens. A maioria dos casos está relacionada a transtornos mentais, como depressão, transtorno bipolar
Setembro Amarelo: falar é o início da solução! Read More »
O mês de janeiro não é apenas o início de um novo ano, mas, também, tempo de uma campanha importante: o Janeiro Branco. Este é um mês inteiro dedicado à conscientização sobre a saúde mental e a importância de refletir sobre as prioridades, estabelecer metas e cuidar de nós mesmos. Durante esse mês, podemos explorar
Janeiro Branco: vamos cuidar da nossa saúde mental? Read More »
Seja no trabalho ou em casa, as notificações podem tirar o foco e diminuir o seu rendimento. Por isso, trouxemos hoje algumas dicas para que você aproveite melhor o tempo e se livre das distrações. Como você já sabe, as dicas não param por aí. Veja tudo a seguir e boa leitura! Qual o comprimento
Roupa de trabalho, dica para comprar frutas e mais dicas para a sua semana! Read More »
É normal sentir desânimo e cansaço de vez em quando. Até porque não somos programados para nos sentirmos dispostos o tempo inteiro. Mas, de vez em quando, a tristeza e a angústia que surgem no domingo à noite, ao pensarmos no dia seguinte, parece ser muito maior do que o normal. Isso acontece com você?
Saiba que saúde mental não é sentir-se bem o tempo todo ou algo que merece atenção somente às vezes. Aliás, cuidar dela não é um sinal de fraqueza ou motivo de vergonha, pelo contrário, é um trabalho necessário e constante. Não se preocupe em excesso com o futuro Não tente agradar sempre as pessoas Avalie-se
Cuidar da saúde mental faz diferença! Read More »
Seja para estudar para concursos ou para o seu dia a dia como secretária no consultório médico, é indispensável conhecer bem o idioma e evitar erros de ortografia e gramática. Hoje trazemos um canal no YouTube com dicas super importantes e bem explicadas. Mas é claro que não paramos por aí! Ficou curioso ou curiosa?