Entre uma pausa e outra, sempre dá pra descobrir algo novo. Nesta seleção: um espetáculo musical para prestigiar no fim de semana, reflexões sobre comunicação no consultório e finanças pessoais, filmes que mergulham no amor e receitas práticas sem glúten. Aproveite pra salvar e compartilhar com quem também vai gostar 😊💚 🎶 Música ao vivo […]
Ideias para fazer, pensar e curtir ao longo da semana Read More »
As receitas reunidas no Uni-book são perfeitas para você que precisa de ideias práticas e saborosas para os lanches entre as principais refeições. São 11 diferentes maneiras de turbinar sua alimentação com todos os nutrientes necessários para ter energia para as tarefas ao longo do dia. Clique aqui ou na imagem ao lado para acessar
Lanches saudáveis para incluir na sua rotina: descubra receitas e ideias no Uni-Book! Read More »
Reunimos alternativas saudáveis para substituir os tradicionais pãezinhos e mostrar que é possível diversificar a dieta, garantindo uma variedade maior de nutrientes essenciais. As raízes e tubérculos são excelentes fontes de carboidratos e funcionam como uma ótima alternativa para variar o pãozinho. Essas opções são ricas em fibras, minerais e potássio, além de possuírem vitaminas
Quer reduzir o consumo de pão? Veja alternativas para a sua alimentação aqui: Read More »
Comer de forma saudável não precisa ser chato e sem graça. Pelo contrário, pode ser uma aventura deliciosa! No dia a dia, tanto os pais quanto as crianças podem transformar cada refeição em uma jornada alegre e divertida, plantando pequenas sementes para hábitos alimentares saudáveis que as acompanharão por toda a vida. Quer ver como
Quer preparar um lanche da tarde saudável e dar adeus às versões industrializadas desse alimento? Confira os links abaixo e veja, ainda, tecnologias revolucionárias que fazem 30 anos em 2024, um curso gratuito para abrilhantar seu currículo e relembre as músicas mais queridas das novelas nos últimos anos. Clique sobre os links e boa leitura.
Agite seu dia com música, tecnologias revolucionárias, dicas de carreira e muito mais! Read More »
Em semana de carnaval e abertura da Festa da Uva, você vai ver por aqui dicas para aplicar seus horizontes, alimentar-se bem, saciar sua curiosidade e alongar o corpo enquanto trabalha. Tudo selecionado especialmente para você! Clique sobre os links e boa leitura. Molho, passata, pelado: qual tomate é a opção mais saudável para usar
Segunda-feira de descobertas: os melhores links para você! Read More »
Não é novidade que uma boa hidratação é essencial para os dias de calor intenso da primavera e do verão. Mas você sabia que a alimentação também desempenha um papel importante em nosso bem-estar durante esse período do ano? Conforme explica o Ministério da Saúde, as altas temperaturas afetam o nosso metabolismo, aumentando a transpiração
Como montar pratos saudáveis em dias quentes? Veja aqui! Read More »
No seu dia a dia no consultório, a boa comunicação é essencial, concorda? Por isso, hoje você vai ver como aprender LIBRAS, a Língua Brasileira de Sinais, e também frases para evitar ao responder e-mails. Além disso, confira apps de organização financeira e filmes para maratonar no Halloween. Tudo a seguir: Apps gratuitos para controle
Dicas para o seu dia a dia em casa e no trabalho. Vem ver! Read More »
Se você gosta de um bom, nutritivo e bonito prato de salada? Temos uma dica especial para você! Caso contrário você pode dar uma chance para essa refeição completa ou aproveitar os demais conteúdos abaixo. Eles vão de uma divertida corrida de bicicletas a um curso importante (e gratuito) para a sua carreira. Confira tudo
Começou uma nova semana e com ela a nova seleção de links. Vem ver! Read More »
A mesma marca, embalagem em cor diferente. Você já deve ter visto as chamadas misturas lácteas pelo mercado, mas você sabe o que é? Além de descobrir o que são – e como impactam na sua saúde e nas suas receitas, veja outras dicas valiosas para a sua semana! Inspiração para looks sofisticados usando bermudas!
Procurando inspiração de looks usando bermudas? Vem ver! Read More »