A linha entre otimismo e positividade tóxica é tênue, mas muitas pessoas ainda ficam confusas quando o assunto vem à tona. Afinal, até que ponto alguém está sendo otimista ou impondo a sua opinião ou estilo de vida para os outros? No conteúdo de hoje vamos te explicar um pouco mais sobre qual a diferença entre otimismo e positividade tóxica.
O que é positividade tóxica?
Apesar de ter sido inicialmente usado somente em tom de ironia, o termo “positividade tóxica” ganha cada vez mais adeptos que o utilizam para identificar o discurso excessivamente otimista muito presente nas redes sociais. Mesmo com uma linha tênue entre o otimismo e a positividade tóxica, a segunda aparece principalmente ligada à falta de senso de coletividade e a necessidade de moldar as narrativas, para que as pessoas “enxerguem o lado positivo das coisas”.
Portanto, a positividade tóxica causa um processo de negação da realidade alheia. Por exemplo, quando as pessoas acreditam que basta ser “grato pela vida” ou “pensar positivo” para conseguir realizar sonhos e alcançar objetivos.
Otimismo x positividade tóxica
Uma das principais diferenças entre o otimismo e a positividade tóxica está na falta de empatia com os demais. Apesar de gerar efeitos negativos para os dois lados, a positividade tóxica é mais nociva aos que são afetados pelo discurso, pois muitas vezes acabam se sentindo culpados por não terem a mesma visão da outra pessoa.
Assim, a culpa pelo negativismo acaba piorando a situação da pessoa, que normalmente já está em um momento difícil. Além disso, de acordo com a terapeuta e psicóloga britânica Sally Baker, em entrevista para a BBC, “o problema com a positividade tóxica é que ela é uma negação de todos os aspectos emocionais que sentimos diante de qualquer situação que nos represente um desafio.”
Para combater a positividade tóxica, é sempre importante refletirmos sobre como nossas palavras afetam os outros. Vale lembrar também que a vida é feita de muitas emoções, inclusive aqueles que são negativas, que também precisam ser sentidas.