O cuidado com a saúde das mamas vale para qualquer idade: desde a puberdade, quando os brotos mamários começam a se desenvolver até depois da menopausa.
Tamanhos e formatos de mamas são múltiplos e podem sofrer variações no avançar dos anos e durante o ciclo menstrual. Por isso, conhecer essa parte do corpo é uma medida essencial para a saúde feminina..
Durante a vida, o corpo regenera células o tempo todo. Um câncer, por exemplo, se dá pelo crescimento celular descontrolado, que pode formar um tumor. A prática de exercícios físicos auxilia na prevenção desse tipo de desordem. Outras medidas positivas são ter uma alimentação saudável evitar álcool em excesso e não fumar.
Além desses cuidados, o autoexame é recomendado a partir dos 20 anos como forma de autoconhecimento. Atente-se a inchaços, vermelhidão, secreções e caroços nas mamas e axilas. Essa medida é importante, mas não substitui os cuidados sob orientação médica.