A cada ano que passa, o verão chega com tudo e o calorão exige cuidados especiais. Sol forte, umidade, exposição ao mar e à piscina — todos esses fatores podem afetar nossa saúde de maneira direta. Mas calma, o segredo está em como se proteger de forma simples e eficiente, sem abrir mão do lazer!
Neste Unibook, reunimos dicas práticas e fáceis de seguir para você aproveitar o verão ao máximo: proteção solar, hidratação, cuidado com os olhos, atividades físicas, dicas de alimentação e receitas geladinhas como bônus para você fazer em casa.
Prepare-se para surfar nessa onda com mais saúde e bem-estar!