Se você enfrenta a asma, sabe que tanto o ar frio quanto o tempo seco são gatilhos para a doença. Eles irritam as vias respiratórias, intensificando a inflamação dos brônquios e agravando os sintomas. Além disso, nessa época do ano é comum resgatar cobertores e roupas mais quentinhas que ficaram guardadas por muito tempo em armários, acumulando poeira, ácaro e mofo. Uma vez inalados, esses elementos irritam as vias respiratórias e os pulmões, piorando as crises de asma.
Compreender os gatilhos para o quadro e adotar alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença para atravessar o inverno com saúde e bem-estar. Por isso, abaixo você vai conferir como lidar com os gatilhos da asma, prevenindo crises e promovendo uma vida mais confortável a quem precisa conviver com a doença.
Como lidar com os gatilhos da asma?
- Ácaros e fungos – presente em locais em que há acúmulo de poeira, como colchões, carpetes e estantes, eles aumentam a inflamação dos brônquios. Para reduzir esse risco, limpe regularmente tapetes, cortinas e objetos propensos a acúmulo de pó.
- Infecções virais – infecções respiratórias, como gripes, podem desencadear crises asmáticas. A vacinação contra a gripe é uma medida preventiva importante, pois protege contra infecções que podem agravar a asma.
- Animais de estimação – pelos, saliva, urina e descamação da pele de animais de estimação são gatilhos para crises de asma. Se não for possível evitar a presença dos animais, é crucial reforçar a limpeza dos ambientes para reduzir a exposição a esses alérgenos.
- Fumaça de cigarro – é extremamente prejudicial para quem tem asma, podendo desencadear crises e agravar a inflamação dos brônquios. Evitar fumar e manter-se longe da fumaça do cigarro são medidas essenciais para proteger a saúde respiratória e prevenir complicações associadas à asma.
Para evitar crises agudas e garantir invernos mais tranquilos, é importante que quem tem asma esteja com os cuidados para a doença em dia desde o início da estação. Uma boa estratégia é realizar consultas de rotina para garantir estabilidade e minimizar os riscos de complicações.
Por ser uma condição crônica, a asma requer acompanhamento médico regular e medicação constante, e os tratamentos disponíveis são eficazes na melhoria dos sintomas e no controle da doença.