O que você precisa saber para se exercitar no frio
Para muita gente, o frio pode ser um incentivo ou um empecilho na hora de praticar alguma atividade física. Mas seja qual for o seu caso, a verdade é uma só: por mais que encarar temperaturas baixas para se exercitar possa ser um desafio, isso pode favorecer seu bem-estar – desde que com os cuidados […]
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