Nem toda mudança precisa ser grande para fazer diferença. Às vezes, pequenas escolhas na rotina podem melhorar o seu dia, ajudar a cuidar da saúde, facilitar tarefas e até contribuir para um mundo mais sustentável. Nesta seleção, reunimos algumas ideias para experimentar aos poucos. Confira agora os destaques da semana! 😊💚 🎬 Um filme também […]
Ideias para experimentar, aprender e se inspirar Read More »
Na estreia da nova temporada, recebemos Larissa Rodrigues e Marcelo Casanova, paratletas do Recreio da Juventude patrocinados pela Unimed Serra Gaúcha. Entre os reconhecimentos que colecionam, Larissa é recordista brasileira e medalhista mundial de natação e Marcelo é medalhista paralímpico e judoca nº 1 no mundo no IBSA. Referências no esporte, suas trajetórias são inspiração
O Unicast está de volta! Assista ao episódio de estreia da nova temporada: Read More »
Entre roupas que ganham novos usos, uma maneira diferente de preparar batatas e um desafio para melhorar a dicção, a seleção desta semana reúne sugestões práticas e algumas curiosidades para testar sozinho ou compartilhar com quem está por perto. Confira agora os destaques da semana! 😊💚 📖 Já está sabendo das oficinas da Feira do Livro?
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Entre pausas, risadas e aprendizados, esta seleção traz inspirações para cuidar do corpo, da mente e das conexões do dia a dia, seja com o outro ou com o trabalho. Veja os destaques da semana! 😊💚 💪 Alivie as dores nas costasFicar muito tempo sentada pode sobrecarregar os músculos. Veja alongamentos simples para prevenir o
Comece a semana com leveza e boas histórias! Read More »
Estamos no mês marcado pela campanha Setembro Amarelo, que chama a atenção para a importância de falar sobre saúde mental, prevenção do suicídio e cuidado com as pessoas ao nosso redor. Por isso, nesta semana, reunimos conteúdos que passam por ansiedade, saúde mental, empatia e outros temas que podem contribuir para ampliar o olhar sobre
Informação para cuidar de si e dos outros. Vem ver nos links da semana! Read More »
Você se acostumou a preencher qualquer intervalo com o celular: esperando, descansando, antes de dormir… Mas e se, de vez em quando, você simplesmente ficasse sem ele? A seleção desta semana é um convite para experimentar outras possibilidades: recuperar hobbies, movimentar o corpo, criar alguma coisa com as próprias mãos e até descobrir assuntos novos.
Que tal trocar alguns minutos de tela por outras coisas? Vem ver os links dessa semana! Read More »
Nesta semana, que tal lembrar que gentileza também pode caber nas coisas mais simples? Vale a pena, também, pensar em reaproveitamento, autocuidado e até mesmo reservar alguns minutos para organizar a rotina. Vejs os links para despertar a sua curiosidade, colocar a mão na massa e começar a semana com toda a energia! 💚😊 👁️
Pequenas ideias que podem fazer diferença na sua rotina! Read More »
Primeiros socorros, comida, movimento, relações e trabalho aparecem nas indicações desta semana. Algumas são úteis para situações que podem acontecer a qualquer momento, outras servem como um convite para experimentar coisas novas ou observar pequenos gestos que fazem diferença. Clique sobre os links e boa leitura! 💚😊 🩹 Você saberia o que fazer durante uma
Links para aprender, experimentar e descobrir coisas novas nesta semana! Read More »
Algumas coisas que usamos todos os dias escondem funções que a gente nem imagina. Outras exigem um pouco mais de atenção, como entender nossos próprios limites, reconhecer a hora de mudar ou simplesmente olhar com mais cuidado para aquilo que está ao nosso redor. A seleção desta semana reúne algumas dessas descobertas e uma boa
Cinco coisas para descobrir, testar e pensar nesta semana! Read More »
A seleção desta semana reúne conteúdos que mostram como pequenas mudanças podem fazer diferença na rotina. Tem dicas para organizar melhor o tempo sem abrir mão do descanso, ideias para melhorar as conversas, tecnologia a favor da sustentabilidade, uma sugestão para aproveitar o Dia dos Pais em família e uma curiosidade sobre um dos itens
Boas conversas, novas descobertas e dicas para um fim de semana em família! Read More »