unimed serra gaucha

Você tem dormido bem? Veja como uma boa noite de sono pode mudar sua qualidade de vida!

Uma noite de sono ruim pode transformar o dia seguinte em um desafio. Acordar cansado, dormir muito tarde, ou até mesmo despertar muito cedo talvez sejam sinais de que algo pode não estar certo. E quando nosso sono não vai bem, a ansiedade e o estresse batem mais forte e várias funções fundamentais do nosso […]

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Conhecimento e inspiração para evoluir no dia a dia

Explore novas ideias e descubra inspirações para o dia a dia com conteúdos que conectam cultura, estilo de vida e desenvolvimento pessoal. De dicas profissionais a sugestões para aproveitar o tempo livre, confira uma seleção feita para ampliar horizontes e enriquecer experiências. Confira tudo abaixo e comente se foi útil para você! 😉💚 O que

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Pesquisa de satisfação para clientes Unimed Serra Gaúcha

Se for contatado, participe da pesquisa de satisfação. Não serão solicitados dados de documentos para participar da pesquisa.

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Epilepsia: como ajudar uma pessoa em crise?

A epilepsia é uma condição que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo. Essa doença cerebral acontece por causa de alterações na atividade elétrica do cérebro, causando crises que podem se repetir ao longo do tempo. Essas crises podem variar de momentos rápidos em que a pessoa parece “desligada” até convulsões mais intensas. Quais

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Feliz Dia Internacional da Mulher!

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5 bons motivos para beber água!

Você sabia que, apesar de ser a substância mais simples e abundante no nosso corpo, a água é também uma das mais poderosas aliadas da saúde? Pois é, muitas vezes, entre um café e um suco, acabamos esquecendo de dar à água o protagonismo que ela merece. Mas, antes de correr para a geladeira, que

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Que tal soltar a voz no Coro Unimed? Veja como participar:

Sabe aquele amigo que adora soltar a voz e impressiona todo mundo no karaokê? A hora dele chegou! 🎤🎼 Estão abertas as seleções de vozes para integrar nosso reconhecido Coro Unimed, nas modalidades adulto (acima de 18 anos) e juvenil (de 12 a 18 anos). Ficou interessado e quer fazer parte? Então vem cantar com

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Fique atenta ao prazo para solicitar revisão de produção!

Através do sistema Autorizador, no menu Acesso Restrito, é possível acompanhar os atendimentos realizados diariamente selecionando as opções > Relatório > Produção, e também a produção final, após fechamento do mês, em > Demonstrativo > Relatório do Pagamento. Em casos de dúvidas ou divergências no pagamento, confira abaixo os passos e prazos para solicitar a revisão de produção:

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Descubra as próximas oficinas da Medicina Preventiva Unimed!

As oficinas da Medicina Preventiva Unimed têm o objetivo de acolher e informar papais e mamães sobre os cuidados necessários com os recém-nascidos, além de promover um espaço seguro para esclarecer dúvidas e trocar experiências. 💚 Em março, as edições do Grupo de Gestantes e da Oficina de Introdução Alimentar serão realizadas nos dias 1º

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Faça esses exercícios para aliviar a tensão enquanto trabalha!

Passar longos períodos sentado por conta do trabalho pode gerar desconfortos para o corpo. Ainda assim, é possível realizar alguns exercícios que podem aliviar a tensão e manter os músculos ativos. Confira: 👉 Elevação de calcanhares: sente-se em uma cadeira com os pés no chão, levante os calcanhares, mantendo os dedos dos pés no chão,

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Ficou com alguma dúvida? Entre em contato conosco pelo 0800 541 2050