unimed serra gaucha

Você se acostumou a preencher qualquer intervalo com o celular: esperando, descansando, antes de dormir… Mas e se, de vez em quando, você simplesmente ficasse sem ele? A seleção desta semana é um convite para experimentar outras possibilidades: recuperar hobbies, movimentar o corpo, criar alguma coisa com as próprias mãos e até descobrir assuntos novos.

Nesta semana, que tal lembrar que gentileza também pode caber nas coisas mais simples? Vale a pena, também, pensar em reaproveitamento, autocuidado e até mesmo reservar alguns minutos para organizar a rotina. Vejs os links para despertar a sua curiosidade, colocar a mão na massa e começar a semana com toda a energia! 💚😊 👁️

Primeiros socorros, comida, movimento, relações e trabalho aparecem nas indicações desta semana. Algumas são úteis para situações que podem acontecer a qualquer momento, outras servem como um convite para experimentar coisas novas ou observar pequenos gestos que fazem diferença. Clique sobre os links e boa leitura! 💚😊 🩹 Você saberia o que fazer durante uma

Algumas coisas que usamos todos os dias escondem funções que a gente nem imagina. Outras exigem um pouco mais de atenção, como entender nossos próprios limites, reconhecer a hora de mudar ou simplesmente olhar com mais cuidado para aquilo que está ao nosso redor. A seleção desta semana reúne algumas dessas descobertas e uma boa