Tem planos para o domingo? Veja como iniciar uma nova rotina de mudança de hábitos!
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Segunda-feira recheada de conhecimento e diversão! Confira nossas descobertas:
Com a Páscoa chegando, é hora de planejar um almoço memorável, e a decoração da mesa não pode ficar de lado, não é mesmo? Veja também: os perigos dos modismos de emagrecimento, inteligência emocional, senhas seguras e um super espetáculo do Cirque du Soleil. Clique sobre os links e venha conosco descobrir o que há
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Transforme a rotina com as academias ao ar livre! Veja onde encontrá-las:
Se você busca uma maneira acessível, prazerosa e saudável de se exercitar neste verão, os treinos ao ar livre são a opção ideal, já que, entre outros benefícios, auxiliam na redução do estresse e na busca por uma melhor qualidade de vida. Para te ajudar a iniciar hoje mesmo, preparamos, juntamente com a educadora física
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Sucos: faça receitas diversas e saudáveis no seu dia a dia
Os sucos são uma forma simples e rápida de consumir inúmeros nutrientes com todo o frescor que o verão pede. 💦☀️ Além de hidratar, eles contêm vitaminas, fibras e minerais poderosos essenciais para o dia a dia, auxiliando na desintoxicação do organismo, melhorando a digestão e fortalecendo o sistema digestivo. Com este Unibook você encontra
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Hidrate-se corretamente no calor!
Descubra como manter-se hidratado em meio às altas temperaturas para garantir o funcionamento ideal do corpo e aproveitar ao máximo a estação! 🌞 A água é essencial para manter reações químicas e metabólicas que são importantes para a saúde e o bem-estar do nosso corpo. Além de auxiliar nas funções celulares e digestivas, ela regula
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Como montar pratos saudáveis em dias quentes? Veja aqui!
Não é novidade que uma boa hidratação é essencial para os dias de calor intenso da primavera e do verão. Mas você sabia que a alimentação também desempenha um papel importante em nosso bem-estar durante esse período do ano? Conforme explica o Ministério da Saúde, as altas temperaturas afetam o nosso metabolismo, aumentando a transpiração
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Ciência e saúde nos links dessa semana. Vem ver e se informar!
Nesta semana, a seleção dos links está com o olhar voltado para a saúde e a ciência. Isso porque trazemos a boa notícia de uma vacina em desenvolvimento, e também o que o hábito da leitura faz no cérebro. É claro, as dicas não param por aí! Veja ainda o que fazer no fim de
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Doação de órgãos: saiba mais e conheça histórias emocionantes
Se declarar doador é essencial, mas apenas isso não basta. Essa é uma decisão que precisa ser compartilhada com os seus familiares, pois só é possível realizar a retirada dos órgãos para transplante mediante a autorização do cônjuge, companheiro ou parente consanguíneo maior de idade, até o segundo grau. Com apenas um “sim, eu quero
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Aprenda a montar um prato saudável! Veja o passo a passo:
Confira um passo a passo simples e veja como ter uma dieta mais equilibrada já na sua próxima refeição! 50% do prato: As duas primeiras partes, metade do prato, ficam destinadas para a salada, ou seja, vegetais e hortaliças crus e cozidos responsáveis por incluir grande parte das vitaminas, minerais e fibras. Porém, tenha cuidado
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