Os sucos são uma forma simples e rápida de consumir inúmeros nutrientes com todo o frescor que o verão pede. 💦☀️ Além de hidratar, eles contêm vitaminas, fibras e minerais poderosos essenciais para o dia a dia, auxiliando na desintoxicação do organismo, melhorando a digestão e fortalecendo o sistema digestivo. Com este Unibook você encontra […]
Sucos: faça receitas diversas e saudáveis no seu dia a dia Read More »
Descubra como manter-se hidratado em meio às altas temperaturas para garantir o funcionamento ideal do corpo e aproveitar ao máximo a estação! 🌞 A água é essencial para manter reações químicas e metabólicas que são importantes para a saúde e o bem-estar do nosso corpo. Além de auxiliar nas funções celulares e digestivas, ela regula
Hidrate-se corretamente no calor! Read More »
Não é novidade que uma boa hidratação é essencial para os dias de calor intenso da primavera e do verão. Mas você sabia que a alimentação também desempenha um papel importante em nosso bem-estar durante esse período do ano? Conforme explica o Ministério da Saúde, as altas temperaturas afetam o nosso metabolismo, aumentando a transpiração
Como montar pratos saudáveis em dias quentes? Veja aqui! Read More »
Nesta semana, a seleção dos links está com o olhar voltado para a saúde e a ciência. Isso porque trazemos a boa notícia de uma vacina em desenvolvimento, e também o que o hábito da leitura faz no cérebro. É claro, as dicas não param por aí! Veja ainda o que fazer no fim de
Ciência e saúde nos links dessa semana. Vem ver e se informar! Read More »
Se declarar doador é essencial, mas apenas isso não basta. Essa é uma decisão que precisa ser compartilhada com os seus familiares, pois só é possível realizar a retirada dos órgãos para transplante mediante a autorização do cônjuge, companheiro ou parente consanguíneo maior de idade, até o segundo grau. Com apenas um “sim, eu quero
Doação de órgãos: saiba mais e conheça histórias emocionantes Read More »
Confira um passo a passo simples e veja como ter uma dieta mais equilibrada já na sua próxima refeição! 50% do prato: As duas primeiras partes, metade do prato, ficam destinadas para a salada, ou seja, vegetais e hortaliças crus e cozidos responsáveis por incluir grande parte das vitaminas, minerais e fibras. Porém, tenha cuidado
Aprenda a montar um prato saudável! Veja o passo a passo: Read More »
Seja ao ganhar de alguém com um livro especial ou comprar um exemplar usado em um sebo, você provavelmente já se emocionou com alguma dedicatória escrita nas primeiras páginas, certo? E se alguém reunisse essas breves gentilezas e declarações em um só lugar? Pois é isso que você encontra no primeiro item da nossa seleção!
Emocione-se e confira dicas para a sua semana! Read More »
Quando o assunto é a saúde da mulher, logo imaginamos as perguntas: você já foi ao ginecologista este ano? Já realizou o seu check-up? Baixe o Unibook e cuide da sua saúde com a gente!
Baixe o Unibook: tudo sobre saúde feminina Read More »
O tabagismo, reconhecido como uma doença crônica causada pela dependência à nicotina, atinge cerca de 12% dos brasileiros. Ele é responsável por 90% das mortes por câncer de pulmão no país e, também, é considerado a maior causa evitável isolada de adoecimento e mortes precoces em todo o mundo. Justamente por causa dependência, parar de
Quer parar de fumar? Veja essas dicas! Read More »
