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Inspiração, aprendizado e boas histórias para o seu dia!

De reflexões divertidas a dicas práticas, esta seleção traz conteúdos para aprender e se inspirar! Veja Oswaldo Montenegro contando sobre os ensinamentos do pai, conheça o conceito de Phygital para modernizar seu atendimento, descubra cursos gratuitos de educação financeira, explore a história de Caxias do Sul e aprenda a substituir ultraprocessados na alimentação das crianças. […]

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Lanches saudáveis para incluir na sua rotina: descubra receitas e ideias no Uni-Book!

As receitas reunidas no Uni-book são perfeitas para você que precisa de ideias práticas e saborosas para os lanches entre as principais refeições. São 11 diferentes maneiras de turbinar sua alimentação com todos os nutrientes necessários para ter energia para as tarefas ao longo do dia. Clique aqui ou na imagem ao lado para acessar

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Bateu aquela fome no meio do dia? Veja lanches saudáveis para incluir na sua rotina.

Café da manhã, almoço, jantar. E no intervalo entre as refeições, você costuma incluir lanchinhos na sua rotina? Embora pães e biscoitos pareçam a alternativa mais simples, existem outras opções fáceis e mais saudáveis. Os alimentos industrializados contém conservantes e outros aditivos, por isso é preciso ficar de olho na embalagem: mesmo quando está anunciado

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Pitacos para vida financeira a dois, truque de estilo e mais dicas para começar julho com tudo!

Truques de estilo que deixam seus looks mais elegantes? Aqui tem! Mas não é só isso! Descubra a história real de uma mulher que vive em uma casa abandonada em São Paulo e que vem ganhando a atenção de muita gente nos últimos dias. Veja essas e outras dicas abaixo: Especialista dá pitacos para melhorar

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Uma ferramenta para evitar os erros de português, conversas sobre confiança e mais. Vem ver!

Alguém aí pediu uma receitinha para aqueles dias de preguiça? Reúna todos os legumes da sua cozinha e prepare um lance perfeito para matar a fome no final de semana ou para levar para o trabalho. Confira abaixo o que mais trazemos para abrilhantar a sua semana e boa leitura! Conheça um corretor de gramática

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Bateu aquela fome no meio do dia? Veja lanches saudáveis para incluir na sua rotina.

Café da manhã, almoço, jantar. E no intervalo entre as refeições, você costuma incluir lanchinhos na sua rotina? Embora pães e biscoitos pareçam a alternativa mais simples, existem outras opções fáceis e mais saudáveis. Os alimentos industrializados contém conservantes e outros aditivos, por isso é preciso ficar de olho na embalagem: mesmo quando está anunciado

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Sua rotina mais saudável: veja dicas de lanches e marmitas para o dia a dia

Como você costuma fazer suas refeições durante a semana? Algumas pessoas tem a facilidade de morar pertinho do trabalho, mas sabemos que essa não é a realidade da maioria das pessoas. Assim, por falta de opção ou tempo, o almoço acaba sendo pouco nutritivo e os lanches escassos e compostos por alimentos ultraprocessados. Além de

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Conheça a história do hospital brasileiro livre de Covid-19, faça cursos gratuitos e aprenda uma receita incrível!

O quanto você conhece as ferramentas que utiliza? Se você concorda que todo conhecimento é importante vai adorar esses cursos gratuitos. Saiba tudo sobre o Microsoft Word – do básico ao avançado – e dê aquele up no currículo e na carreira. Você também vai ver: sugestão de programa para adultos e crianças, um lanchinho

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