Um dos maiores desafios de empresas e profissionais é manter a saúde no escritório. Afinal, por mais que a rotina seja boa, quem trabalha em escritórios precisa buscar soluções para as oito horas sentado em frente ao computador ou atendendo ao telefone, por exemplo. Então, como evitar alguns problemas comuns de saúde ocupacionais? Dicas para […]
Saiba como evitar alguns problemas de saúde ocupacionais Read More »
Hoje você vai descobrir bons truques para se aquecer bem neste inverno e ainda assim sentir-se bonita e confortável, vai aprender a identificar boletos falsos e aprender a dormir melhor. Veja essas e outras dicas abaixo: Sabe o que são expressões capacitistas? Clique aqui e veja termos para tirar do seu vocabulário e como substituí-los
Estilo, tecnologia, segurança e muito mais. Vem ver! Read More »
Que tal fazer aulas gratuitas de circo e teatro? As oficinas são gratuitas, tem duração de 4 meses e a idade mínima para participar é de 16 anos. Se você ficou interessada ou sabe de alguém que vai gostar dessa ideia, confira abaixo. Veja ainda: uma receita incrível e fácil, uma bebida que mais parece
Evite dores e lesões nas costas e veja mais dicas para a sua semana aqui! Read More »
Padronizar a forma como você nomeia os arquivos digitais ajuda a encontrá-los com facilidade depois e é super útil para seu trabalho no consultório. Mas além dessas dicas, trazemos hoje mais conteúdo para o seu bem estar e diversão. Quer ver tudo o que selecionamos? Continue lendo abaixo: Saiba como nomear arquivos digitais para encontrar
Vem ver dicas sobre defesa pessoal, cultivo de hortas e organização no trabalho! Read More »
Você sabia que o tabagismo é reconhecido como uma doença crônica? E que ele também é considerado a maior causa evitável isolada de adoecimento e mortes precoces em todo o mundo? Ao parar de fumar, você pode se sentir ansioso, com dificuldade de concentração, irritado, ter dores de cabeça e sentir aquela vontade intensa de fumar. Cada
Dicas para quem quer parar de fumar Read More »
As crises de ansiedade são uma reação do organismo a alguma situação e pode ser útil saber como lidar com elas – mesmo que você não as tenha, alguma pessoa querida pode conviver com a ansiedade. Por isso, confira o primeiro item da nossa lista e não perca o restante a seguir! As crises de
Organização, críticas e elogios e mais links para a sua semana! Read More »
Em um mundo cada vez mais digital, é importante aprender truques para não passar vergonha online, né? Esse é um dos conteúdos que encontramos para você e que é importante ficar de olho – mas é claro que as dicas não param por aí! Veja tudo abaixo e comente o que achou! Se você usa
Truques para quem usa Gmail, leitura e caminhada. Vem ver a seleção de links! Read More »
Você já deve ter visto em alguns rótulos: “rico em ômega 3”, “contém ômega 6 e 9”… mas você sabe quais são os benefícios desses nutrientes e a diferença entre eles? Para começar: os ômegas são gorduras insaturadas, formadas por ácidos graxos e geralmente considerados gorduras boas. Essas gorduras têm efeito no crescimento celular, na
Você sabe a diferença entre ômega 3, 6 e 9? Read More »
Algumas peças do vestuário nunca saem de moda e um exemplo são as sapatilhas. Clássicas e confortáveis, elas estarão ainda mais em voga nas próximas estações. Não deixe de conferir esta e outras novidades que estão rodando a internet nos últimos dias. Veja tudo abaixo e comente o que achou! As 3 qualidades valiosas em
Inspiração para usar sapatilhas e outras dicas para a sua semana: Read More »
Entre o trabalho no computador e os acessos ao celular, passamos grande parte do tempo conectados ao mundo digital. Esse tempo em excesso em frente às telas causa danos a longo prazo, podendo inclusive afetar nossa performance no trabalho e prejudicar nosso bem-estar. Para evitar isso, trazemos os benefícios de fazer um detox digital. O
Conheça os benefícios de fazer um detox digital Read More »