Chegar ao fim do ano costuma ser uma mistura de cansaço, correria sensação de dever cumprido. Para ajudar a atravessar essa fase com mais leveza, essa seleção reúne pequenos gestos de cuidado: pausas que fazem diferença, movimentos simples pro corpo, ideias criativas e até uma história de resiliência. Um convite para desacelerar, mesmo que por alguns minutos.
Escolha o que combina mais com o seu humor e aproveite! 😊💚
🎁 DIY: Embalagens criativas e sustentáveis
Formas simples e bonitas de embalar presentes de Natal usando materiais reaproveitados. Assista ao vídeo aqui.
🧘 Alongamento de 2 minutos por dia
Descubra pequenos movimentos que ajudam na postura e aliviam a coluna de quem passa horas sentado. Veja o vídeo aqui.
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⏱️ Micropausas que fazem diferença
Um minuto de pausa pode reduzir estresse, proteger o cérebro e melhorar a performance ao longo do dia. Leia sobre o tema aqui.
🐆 Onça-pintada devolvida à natureza
Após ser atingida por um tiro e passar 40 dias em recuperação, a onça foi novamente solta no Amazonas. Veja o vídeo aqui.
O que achou dessa seleção? Conte pra gente!