Começar a semana pode ser um ótimo momento para repensar hábitos, especialmente aqueles ligados à rotina digital e ao equilíbrio entre trabalho, lazer e autocuidado. Nesta seleção, reunimos conteúdos que inspiram pequenas mudanças com grandes impactos: desde proteger quem amamos até cuidar da nossa própria saúde mental.
Veja os destaques da semana! 😊💚
🧘♀️ Equilíbrio é tudo
Essas dez dicas de higiene digital ajudam a reduzir estímulos, melhorar o foco e cultivar uma relação mais saudável com as telas. Veja aqui
🎶 Martinho da Vila: trajetória e legado
Descubra mais sobre a vida e a obra desse ícone do samba na plataforma gratuita da Cultne TV. Assista aqui
👵 Segurança digital para todas as gerações
Dicas práticas para proteger avós (e toda a família) de golpes digitais que têm se tornado cada vez mais comuns. Confira
🗓️ Dias para si mesma
Uma pausa necessária: ideias de compromissos que ajudam a organizar a vida, relaxar e cuidar de si. Inspire-se
💻 Ferramentas e etiqueta digital no trabalho
Com tantas plataformas e novas tecnologias, aprender a usar bem os recursos online é essencial, tanto no consultório quanto fora dele. Assista ao vídeo
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