Quando o assunto é a saúde da mulher, logo imaginamos as perguntas: você já foi ao ginecologista este ano? Já realizou o seu check-up? Baixe o Unibook e cuide da sua saúde com a gente!
Baixe o Unibook: tudo sobre saúde feminina Read More »
O tabagismo, reconhecido como uma doença crônica causada pela dependência à nicotina, atinge cerca de 12% dos brasileiros. Ele é responsável por 90% das mortes por câncer de pulmão no país e, também, é considerado a maior causa evitável isolada de adoecimento e mortes precoces em todo o mundo. Justamente por causa dependência, parar de
Quer parar de fumar? Veja essas dicas! Read More »
Sabe quando bate aquela dúvida se é necessário fazer jejum antes do procedimento? Deslize para o lado e confira a lista completa de exames que precisam de jejum obrigatório ou quando não são necessários, bem como a quantidade de horas que você deve ficar sem ingerir alimentos e bebidas. 😉
Como se preparar para exames laboratoriais? Veja aqui! Read More »
Você prefere abacate em receitas doces ou em pratos salgados? Se há alguns anos a pergunta era quase impensável no Brasil, hoje já se apresenta como um novo tema de debate à mesa. Até poucos anos atrás, os brasileiros consumiam a fruta basicamente em cremes e vitaminas adocicadas. Mas isso mudou depois da popularização da
Descubra os benefícios e como consumir o abacate Read More »
O maior consumo de frutas é a base de uma boa alimentação. Além de fornecer grande parte das vitaminas, sais minerais e fibras que o nosso corpo precisa ao longo do dia, elas também auxiliam na prevenção da obesidade e de doenças ligadas a diabetes e coração. Segundo a OMS, uma pessoa adulta deve consumir
Saiba as frutas da estação e tenha uma alimentação mais saudável! Read More »
É comum que alguns homens tenham medo de descobrir doenças e não procurem serviços de saúde. Alguns, ainda, têm o pensamento de que “nunca vão adoecer”, por isso, não se preocupam em manter uma rotina saudável. A falta de tempo também é usada como empecilho para homens não se cuidarem. Mas a verdade é que
5 hábitos importantes para a saúde masculina Read More »
Os Unibooks gratuitos da Unimed Nordeste-RS são uma excelente forma de aprender a cuidar mais da sua saúde. Alimentação saudável, prevenção de doenças e maternidade estão entre os temas, abordando saúde mental, dicas para marmitas, papinhas para bebê e muito mais.
Conheça e baixe os Unibooks para uma vida mais saudável Read More »
Você sabia? Uma em cada dez pessoas no mundo sofre com alguma doença renal. A maioria das doenças do rim é silenciosa e os sintomas só aparecem quando o órgão já está comprometido. É por isso que é tão importante conhecer melhor esse filtro natural do nosso corpo! No dia 10 de março, comemora-se o
Saiba como cuidar da saúde dos seus rins Read More »
Vamos sair do sedentarismo e mudar hábitos juntos? Parece clichê, mas é verdade: o primeiro passo para praticar atividade física é querer. Grande parte das pessoas ficou meses em isolamento social e, nesse período, tentamos mudar hábitos, mas nem sempre é fácil criar uma rotina. Se você sente vontade de fazer atividade física, mas não
Que tal começar a fazer exercício físico? Baixe o e-book! Read More »
Além de sintomas semelhantes, as duas doenças têm em comum a prevenção. Saiba como se proteger: Vacine-se ou complete o esquema vacinal da Covid-19. As evidências comprovam que as vacinas diminuem o risco de agravamento da doença, hospitalização e morte. Use corretamente a máscara, cobrindo o nariz e a boca Mantenha o distanciamento social
Covid-19 e gripe: saiba como se prevenir Read More »