O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células anormais da mama, que formam um tumor. A doença é mais comum em mulheres, mas também atinge os homens, embora raramente. Com a evolução de estudos sobre o câncer de mama há cada vez mais informações sobre prevenção, diagnóstico e tratamentos eficientes. […]
Esteja com os exames em dia É importante visitar um profissional de saúde que possa aferir a sua pressão arterial, os níveis de colesterol e glicemia, peso e índice de massa corporal (IMC). Além, é claro, de consultar regularmente o cardiologista. Mantenha-se ativo Fazer, ao menos, 30 minutos de atividade física moderada, cinco dias por
Como anda a saúde do seu coração? Veja dicas para deixá-lo forte e saudável: Read More »
Saiba que saúde mental não é sentir-se bem o tempo todo ou algo que merece atenção somente às vezes. Aliás, cuidar dela não é um sinal de fraqueza ou motivo de vergonha, pelo contrário, é um trabalho necessário e constante. Não se preocupe em excesso com o futuro Não tente agradar sempre as pessoas Avalie-se
Cuidar da saúde mental faz diferença! Read More »
Como você costuma fazer suas refeições durante a semana? Algumas pessoas tem a facilidade de morar pertinho do trabalho, mas sabemos que essa não é a realidade da maioria das pessoas. Assim, por falta de opção ou tempo, o almoço acaba sendo pouco nutritivo e os lanches escassos e compostos por alimentos ultraprocessados. Além de
Sua rotina mais saudável: veja dicas de lanches e marmitas para o dia a dia Read More »
Neste #SetembroAmarelo aproveitamos para relembrar que o diálogo, o acolhimento e a empatia devem estar sempre presentes na vida de todas e todos. 💛 Aceitar a própria vulnerabilidade é o primeiro passo para encontrar um caminho mais sadio e menos aflito. Nos ajude a espalhar essa mensagem!
Setembro amarelo: buscar ajuda é um ato de coragem! Read More »
Sabe aqueles livros do bebê ou aqueles cadernos de recordação da nossa infância, em que descrevemos os primeiros passinhos de nossos filhos ou onde falávamos um pouco de nós para nossos colegas e amigos? Na linha da humanização, pensando que pacientes – adultos ou crianças – têm uma história de vida anterior ao período em
Conhece o Prontuário Afetivo? Descubra essa novidade do Complexo Hospitalar Unimed: Read More »
Também conhecido como derrame, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) merece atenção, já que é a segunda maior causa de morte no Brasil. A cada 30 minutos, uma pessoa morre ou fica com incapacidade permanente porque não recebe o tratamento adequado (e no menor tempo) depois de um AVC. Convidamos a médica cooperada da Unimed e
De olho no AVC! Fique de olho e evite essa doença: Read More »
Sem pensar muito, tente responder: qual foi a última vez que você consultou com um oftalmologista? Vamos além: você já pensou sobre a necessidade de fazer revisões periódicas sobre a saúde dos olhos? O cuidado com a saúde ocular deve fazer parte do calendário regular de check-up, e não apenas quando há algo incomum. Higiene,
Saúde ocular: cuidados diários para ficar de olho! Read More »
Como estamos enfrentando temores e incertezas relacionados à pandemia de coronavírus, cada irritação de garganta, gotejamento nasal ou tosse são suspeitos: eu tenho Covid-19? Sabemos que COVID-19 pode causar sintomas graves, com risco de vida, embora a maioria das pessoas apresentem uma evolução clínica leve a moderada. Dois fortes indicadores que sugerem alergias: se você
Alergia, gripe comum ou COVID-19? Veja mais detalhes: Read More »
O inverno começou oficialmente, e a temporada de sopas ainda segue aberta por alguns meses, por isso esse livro de receitas vai ser super útil para você que ama comidinhas caseiras deliciosas e fáceis de fazer. Clique na imagem ou no botão abaixo para acessar a página de download e aquecer os dias mais frios
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