Você por acaso já perguntou “será que estou precisando de vitaminas?” ou “quando devo atualizar meus exames?”, se a resposta for “sim”, a Dra. Cláudia Fochesato, médica coordenadora da nossa Medicina Preventiva, vai tirar suas dúvidas sobre esses assuntos no vídeo abaixo!
Dra. Cláudia Fochesato fala sobre vitaminas, exames e suplementação. Assista! Read More »
Clientes Unimed que estiverem se preparando para receber um bebê na família podem participar gratuitamente do Grupo de Gestantes e Oficina dos Avós. É a Unimed acompanhando esse processo e conduzindo aos melhores caminhos para receber esse presentinho com todo o acolhimento e cuidado necessários. As inscrições devem ser feitas no site da Unimed Nordeste-RS.
Agosto tem Grupo de Gestante e Oficina dos Avós. Saiba mais aqui! Read More »
Carlos Barbosa recebe mais um incentivo da Unimed Nordeste-RS em prol da mudança de hábitos. Conheça nossa mais nova Academia ao Ar Livre! O circuito em Carlos Barbosa conta com 10 aparelhos dispostos ao ar livre: alongador com três alturas; esqui duplo; multiexercitador seis funções; pressão de pernas duplo; rotação diagonal duplo; rotação vertical duplo;
Carlos Barbosa tem uma nova Academia ao Ar Livre. Saiba mais! Read More »
Um dos motivos da menor expectativa de vida dos homens em relação às mulheres, em média, é o hábito de negligenciar a própria saúde, procurando um médico ou tratamento apenas em casos em que não é mais possível ignorar o problema. Hábito nocivo e que precisa ser superado, se você busca uma vida longa e
Baixe o novo Unibook: Guia de cuidados para a Saúde do Homem Read More »
Neste Unibook você vai ver dicas e receitas para se deliciar e se aquecer no inverno com a segunda bebida mais consumida no mundo, o chá.☕️ Clique aqui ou na imagem abaixo para acessar!
Unibook gratuito! Chás: dicas e receitas para você se aquecer no inverno Read More »
Você já ouviu falar que é preciso gastar muito dinheiro para ter uma alimentação saudável? Talvez você até acredite nessa ideia, mas viemos provar que é possível ter cardápios balanceados, baratos e sem desperdícios, com dicas simples. Algumas você pode começar hoje mesmo! Os benefícios não param por aí: além de fazer bem para a
Dicas para uma alimentação saudável e econômica Read More »
Confira um passo a passo simples e veja como ter uma dieta mais equilibrada já na sua próxima refeição! 50% do prato: As duas primeiras partes, metade do prato, ficam destinadas para a salada, ou seja, vegetais e hortaliças crus e cozidos responsáveis por incluir grande parte das vitaminas, minerais e fibras. Porém, tenha cuidado
Aprenda a montar um prato saudável! Veja o passo a passo: Read More »
Estresse, depressão, ansiedade, burnout: você, provavelmente, já ouviu falar de alguma dessas doenças. Questões ligadas à saúde mental atingem pessoas de todos os gêneros, raças e classes sociais. Não adianta cumprir todos os prazos, atender todos os pedidos, se isso significa adoecer logo depois. Além de mudanças vindas de cima, é importante que o trabalhador
Hábitos que ajudam a manter a saúde mental no trabalho Read More »
Cada vez mais se fala sobre sustentabilidade e hábitos para preservar os recursos naturais, visando um futuro mais verde e com mais saúde para todos e todas. Por acreditar que cada mudança de atitude pode fazer a diferença, elencamos abaixo algumas dicas para você implementar no seu dia a dia: Separe o lixo Resíduos orgânicos
Mudança de hábitos no consultório para preservar o meio ambiente! Read More »
