Ao longo da vida, nossos pais assumem papéis que representam parceria, proteção e amor. Foram eles que ensinaram a andar de bicicleta, que esperaram acordados até a gente voltar de uma festa, que deram broncas na hora certa — sempre com aquele jeitão protetor e cheio de afeto. Com o tempo, esses papéis se transformam. […]
Dia dos Pais: veja como ajudar seu pai a se cuidar Read More »
A Unimed Serra Gaúcha criou uma temporada especial de Unicasts, voltada às diversas temáticas que permeiam o Transtorno do Espectro Autista.🌱🧩 Os episódios podem ser conferidos no canal do YouTube ou no Spotify e contam com a presença de profissionais do Espaço Semente Unimed.
Unicast Semente: aprenda mais sobre o transtorno do espectro autista (TEA) Read More »
Para muita gente, o frio pode ser um incentivo ou um empecilho na hora de praticar alguma atividade física. Mas seja qual for o seu caso, a verdade é uma só: por mais que encarar temperaturas baixas para se exercitar possa ser um desafio, isso pode favorecer seu bem-estar – desde que com os cuidados
O que você precisa saber para se exercitar no frio Read More »
Alguns dias de trabalho podem ser muito cansativos, não é mesmo? Nestes dias, nos quais a nossa energia parece mais baixa, a melhor solução é relaxar para recarregar as energias. Para garantir o bem-estar e a qualidade de vida, confira as nossas dicas para desancar após um dia de trabalho. Saiba como relaxar após um
Saiba como relaxar após um dia de trabalho Read More »
Quem nunca tentou acordar mais cedo, comer de forma mais saudável ou começar uma rotina de exercícios, mas acabou desistindo depois de alguns dias? Isso acontece porque os hábitos são padrões automáticos do cérebro e, algumas vezes, uma mudança exige muita persistência e estratégia. O cérebro é capaz de evoluir e moldar-se de diferentes formas,
10 estratégias para criar hábitos duradouros! Read More »
A preocupação com o meio ambiente é dever de todos, inclusive, dos profissionais da saúde. Além de colaborarmos com um futuro mais verde, conseguimos melhorar a qualidade de vida das pessoas. Pensando nisso, trazemos algumas dicas para você ter um consultório mais sustentável. Por que se preocupar com a sustentabilidade? Ao praticar ações mais sustentáveis,
Como ter um consultório mais sustentável? Descubra aqui! Read More »
A Karen Pissetti, nutricionista da Medicina Preventiva da Unimed, nos levou à feira Ponto de Safra em Caxias e contou pra gente algumas dicas sobre como escolher os alimentos da estação, garantindo mais saúde, economia e praticidade para a tua rotina. 😋 Se você tem o costume de ir na feira também, conta pra gente
Na feira com a nutri! Veja dicas sobre como escolher os alimentos da estação e mais: Read More »
Uma noite de sono ruim pode transformar o dia seguinte em um desafio. Acordar cansado, dormir muito tarde, ou até mesmo despertar muito cedo talvez sejam sinais de que algo pode não estar certo. E quando nosso sono não vai bem, a ansiedade e o estresse batem mais forte e várias funções fundamentais do nosso
Você tem dormido bem? Veja como uma boa noite de sono pode mudar sua qualidade de vida! Read More »
A epilepsia é uma condição que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo. Essa doença cerebral acontece por causa de alterações na atividade elétrica do cérebro, causando crises que podem se repetir ao longo do tempo. Essas crises podem variar de momentos rápidos em que a pessoa parece “desligada” até convulsões mais intensas. Quais
Epilepsia: como ajudar uma pessoa em crise? Read More »
Você sabia que, apesar de ser a substância mais simples e abundante no nosso corpo, a água é também uma das mais poderosas aliadas da saúde? Pois é, muitas vezes, entre um café e um suco, acabamos esquecendo de dar à água o protagonismo que ela merece. Mas, antes de correr para a geladeira, que
5 bons motivos para beber água! Read More »