10 dicas para acordar bem-disposto!

Mais importante do que acordar cedo é dormir bem, afinal, o cérebro precisa desse descanso para funcionar adequadamente. É por isso que as dicas para levantar cedo e bem-disposto começam na noite anterior. Confira dez passos: Rotina: busque deitar e levantar sempre no mesmo horário, inclusive nos finais de semana, para acostumar o seu corpo

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Pela 30ª vez consecutiva, somos a marca de planos de saúde mais lembrada pelos brasileiros

Pela 30ª vez consecutiva, somos a marca de planos de saúde mais lembrada pelos brasileiros. Essa é uma premiação que reflete a nossa vocação e compromisso em se fazer presente para cuidar da saúde de 19 milhões de brasileiros. Essa conquista é de todos nós. Obrigado a cada um que confia no nosso jeito de

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Quando o procedimento estético não dá o efeito desejado e outros assuntos para você

Hoje você verá a escultura mais incrível feita inteiramente de chocolate! Ficou curiosa? Para ver o resultado dessa obra de arte e outros assuntos, clique nos links abaixo: Para receber bem os pacientes: veja estas seis dicas que valem para laboratórios, consultórios e outros espaços. Quem é o maior YouTuber do Brasil? Clique e descubra

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Saiba quem seguir para se inspirar na hora de praticar exercícios físicos

Fazer exercícios nem sempre é fácil, não é mesmo? Afinal, com rotinas corridas e pouco tempo, para muitos é um desafio incluir na semana a prática de exercícios. Contudo, eles são fundamentais para a nossa qualidade de vida. Seja esporte, corrida, lutas ou yoga, praticar exercícios é essencial para a saúde. Por isso, selecionamos alguns

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