O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células anormais da mama, que formam um tumor. A doença é mais comum em mulheres, mas também atinge os homens, embora raramente. Com a evolução de estudos sobre o câncer de mama há cada vez mais informações sobre prevenção, diagnóstico e tratamentos eficientes. […]
Esteja com os exames em dia É importante visitar um profissional de saúde que possa aferir a sua pressão arterial, os níveis de colesterol e glicemia, peso e índice de massa corporal (IMC). Além, é claro, de consultar regularmente o cardiologista. Mantenha-se ativo Fazer, ao menos, 30 minutos de atividade física moderada, cinco dias por
Como anda a saúde do seu coração? Veja dicas para deixá-lo forte e saudável: Read More »
Se você já viu aqueles jardins e terrários com diferentes espécies de plantas teve vontade de fazer um, a primeira dica de hoje é para você. Eles são lindos, tão um toque especial na decoração e ainda são um ótimo projeto para ocupar as mãos e a mente no fim do dia. Como você já
Gosta de MPB? Vem ver os links da semana e comece a semana com tudo! Read More »
A língua inglesa está presente em diversas situações do dia a dia e, mesmo sem aulas dedicadas ao idioma, você deve saber o significado de algumas – ou muitas – palavras. Se está nos seus planos praticar o idioma, confira a nossa seleção. Os aplicativos listados aqui possuem planos pagos mas podem ser utilizados sem
Quer aprender ou praticar inglês? Vem ver apps pra te ajudar: Read More »
Saiba que saúde mental não é sentir-se bem o tempo todo ou algo que merece atenção somente às vezes. Aliás, cuidar dela não é um sinal de fraqueza ou motivo de vergonha, pelo contrário, é um trabalho necessário e constante. Não se preocupe em excesso com o futuro Não tente agradar sempre as pessoas Avalie-se
Cuidar da saúde mental faz diferença! Read More »
E se as suas dúvidas mais frequentes de língua portuguesa fossem respondidas no tempo de um vídeo do TikTok? Uma professora está dando dicas super úteis através da rede social e essa é só uma das coisas que você vai ver por aqui hoje. Clique sobre os links e boa leitura! A peça Cócegas, interpretada
Comece bem a semana com dicas para planejar seus objetivos e se divertir! Read More »
Como você costuma fazer suas refeições durante a semana? Algumas pessoas tem a facilidade de morar pertinho do trabalho, mas sabemos que essa não é a realidade da maioria das pessoas. Assim, por falta de opção ou tempo, o almoço acaba sendo pouco nutritivo e os lanches escassos e compostos por alimentos ultraprocessados. Além de
Sua rotina mais saudável: veja dicas de lanches e marmitas para o dia a dia Read More »
O combate às fake news é um compromisso de toda a sociedade. Compartilhar e repassar informação exige responsabilidade e merece cuidado e atenção. Estamos unidos na luta contra a disseminação de notícias falsas e convidamos você a fazer parte deste movimento #LivreDeMentiras. Evite encaminhar mentiras, mesmo sem intenção, para familiares, amigos e colegas de trabalho.
Conheça o Movimento Livre de Mentiras Read More »
Se você quer preparar a xícara de chá perfeita, vai adorar uma das dicas de hoje. Entenda mais sobre o tempo de infusão, temperatura da água, misturas e tudo o mais o que você imaginar. Fria ou quente, essa é uma bebida que ajuda a hidratar e relaxar, por isso, aproveite! Confira abaixo mais conteúdos
Aprenda a fazer o chá perfeito e comece bem a semana! Read More »
