Cuidar do colesterol é cuidar do coração, e cultivar bons hábitos faz diferença ao longo da vida. Alimentação equilibrada, atividade física, acompanhamento médico e exames de rotina são grandes aliados para manter a saúde cardiovascular em dia. São pequenas escolhas que podem fazer uma grande diferença para o seu futuro!
O colesterol não é o vilão: ele é importante para o funcionamento do organismo. O cuidado é com o excesso do LDL (colesterol “ruim”), que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
É por isso que uma alimentação equilibrada faz toda a diferença. Por isso, veja alguns alimentos que podem contribuir para esse cuidado no dia a dia.
Quer saber mais dicas importantes para cuidar do coração? Assista a esse vídeo com o médico-cardiologista cooperado da Unimed Serra Gaúcha Dr. Jaime Luiz Dannenhauer, especialista no assunto pela Sociedade Brasileira de Hipertensão.
